20 歲男性運動減重后臉和胸部肉未消怎么辦
2024-12-04 16:18
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●患者性別：男
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●詳細病情及咨詢目的：我原來170現在減到120靠運動可臉和胸部的肉始終沒有消除請問有沒有辦法 我20歲
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張志明 副主任醫師
中國人民解放軍總醫院京東醫療區
一級
外科
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對于運動減重后臉和胸部肉未消除的情況，可能與多種因素有關，如脂肪分布特點、肌肉松弛、激素水平、遺傳因素、不良生活習慣等。 1.脂肪分布特點：人體的脂肪分布存在個體差異，有些人在某些部位更容易堆積脂肪，且較難通過運動直接減掉。 2.肌肉松弛：減重速度過快或缺乏針對性的肌肉鍛煉，可能導致肌肉松弛，使局部看起來不夠緊致。 3.激素水平：激素失衡可能影響脂肪代謝和分布。 4.遺傳因素：家族遺傳可能決定了身體特定部位的脂肪存儲模式。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、壓力過大、飲食不規律等，可能影響新陳代謝，不利于脂肪的進一步消耗。 總之，要解決這個問題，需要綜合考慮多種因素?？梢酝ㄟ^調整生活方式、增加針對性鍛煉、保持良好心態等方法來改善。如果問題持續存在且嚴重影響美觀和心理狀態，建議咨詢專業醫生。
2024-12-05 02:43
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