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如何有效控制血糖？

2024-09-29 16:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

問該怎么控制血糖？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮海峰主治醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

眼科

控制血糖需要綜合多種方法，包括飲食控制、適度運動、規(guī)律作息、藥物治療和定期監(jiān)測等。 1.飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白的比例，控制每餐的熱量。 2.適度運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌穩(wěn)定。 4.藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.定期監(jiān)測：包括空腹血糖、餐后血糖等，以便及時調整治療方案。總之，控制血糖是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和努力，同時遵循醫(yī)生的建議，才能達到良好的效果。
2024-09-29 18:31

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