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            肌肉勞損如何有效緩解?

            皮膚病

            肌肉勞損如何有效緩解?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張澤勝 主任醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級甲等

              康復科

              肌肉勞損多因過度勞累、姿勢不良等引起,緩解方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
              1.休息:避免勞損肌肉繼續(xù)受力,保證充足睡眠。
              2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,促進血液循環(huán)。
              3.藥物治療:口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
              4.運動康復:進行適度的拉伸和肌肉力量訓練。
              5.中醫(yī)治療:中藥外敷、推拿等也有一定效果。
              肌肉勞損緩解需要綜合多種方法,并注意保持良好的姿勢和生活習慣。如癥狀嚴重,應及時就醫(yī)。

              2014-09-25 11:58
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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