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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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高血壓患者可適當(dāng)多吃一些有助于降壓的菜,如芹菜、苦瓜、洋蔥、黑木耳、西紅柿等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,科學(xué)治療。
2014-09-25 17:10
1.芹菜:富含芹菜素,能舒張血管,降低血壓。
2.苦瓜:含多種營(yíng)養(yǎng)成分,有利尿活血、清心明目等作用,輔助降壓。
3.洋蔥:含有前列腺素A,能擴(kuò)張血管,降低血液黏稠度。
4.黑木耳:能抗血小板聚集,減少血液凝塊,預(yù)防血栓形成,輔助降壓。
5.西紅柿:富含維生素C和番茄紅素,有抗氧化、保護(hù)血管的效果。
高血壓患者在飲食上要注意均衡,多吃這些蔬菜的同時(shí),也要遵循低鹽、低脂的原則,并定期監(jiān)測(cè)血壓。
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