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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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保持口腔衛生，要注意正確刷牙、使用牙線、定期洗牙、飲食調整和關注口腔疾病等。 1.正確刷牙：選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次不少于 3 分鐘。 2.使用牙線：牙線能有效清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，每天至少使用一次。 3.定期洗牙：建議每半年到一年洗牙一次，去除牙結石和牙漬。 4.飲食調整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含維生素和礦物質的食物。 5.關注口腔疾病：若出現牙齦出血、腫痛、牙齒敏感等問題，應及時就醫。 總之，重視口腔衛生，養成良好的口腔護理習慣，有助于預防口腔疾病，保持口腔健康。
2024-09-29 23:11
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