牙齒在刷牙和吃硬水果時出血，牙根部位有洞且能過風，可能是由牙齦炎癥、齲齒、牙菌斑堆積、刷牙方式不當、缺乏維生素等原因引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.牙齦炎癥：牙齦受到細菌感染，引發炎癥，導致牙齦紅腫、易出血。治療通常包括潔治（洗牙）去除牙結石和牙菌斑，局部使用碘甘油等藥物消炎。
2.齲齒：牙齒被細菌侵蝕形成齲洞，破壞牙體組織，刺激牙齦。治療方法多為補牙，嚴重時可能需要根管治療。
3.牙菌斑堆積：長期未有效清潔牙齒，牙菌斑大量滋生，刺激牙齦。需加強口腔清潔，使用含氟牙膏。
4.刷牙方式不當：用力過大或方法錯誤，損傷牙齦。應學習正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
5.缺乏維生素：體內維生素 C 等缺乏，影響牙齦健康。可適當多吃富含維生素的水果和蔬菜。
總之，出現這些癥狀應引起重視，及時改善口腔衛生習慣。若癥狀持續或加重，建議到正規醫院口腔科就診，進行詳細檢查和治療。