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2024-09-29 16:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

心臟不好，想通過快走鍛煉心臟。可是左膝蓋滑膜炎，請問怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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心臟不好需要適當鍛煉，但左膝蓋滑膜炎會限制運動方式。可通過控制運動強度、治療滑膜炎、選擇合適替代運動、注意休息與保暖、定期復查等來解決。 1.控制運動強度：避免過度運動加重滑膜炎，可先從短時間、低強度的活動開始，如慢走。 2.治療滑膜炎：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥。同時可進行物理治療，如熱敷、超短波等。 3.選擇合適替代運動：如游泳，對膝蓋壓力較小，也能鍛煉心肺功能。 4.注意休息與保暖：保證充足休息，避免勞累。注意膝蓋保暖，佩戴護膝。 5.定期復查：監測心臟和滑膜炎的情況，根據恢復情況調整鍛煉和治療方案。總之，在心臟不好又有左膝蓋滑膜炎的情況下，要綜合考慮，采取科學合理的方法，逐步改善身體狀況。
2024-09-30 04:41

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