血壓控制不佳且有家族病史，如何改善？
2024-09-29 15:31
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，一般上午測量的話是80|150，下午80|130，單一用藥的話，效果不是很好，期間斷斷續續用過幾個月的藥，效果不是很好， 就再也沒理會，現在也在想用藥之外的控制辦法，個人性格有點急躁，測壓時也會感到緊張，母親血壓高，父親糖尿病。
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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血壓控制不理想，有家族病史，性格急躁，測壓緊張，用藥效果差。可從改善生活方式、調整心態、合理用藥、定期監測、加強運動等方面著手。 1.改善生活方式：低鹽低脂飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，戒煙限酒，避免熬夜。 2.調整心態：保持平和心態，可通過冥想、聽音樂等方式緩解緊張和急躁情緒。 3.合理用藥：在醫生指導下，可選擇硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥。 4.定期監測：每天定時測量血壓，了解血壓變化，以便及時調整治療方案。 5.加強運動：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血壓。 總之，血壓控制需要綜合多種方法，持之以恒，并定期復診，在醫生指導下進行治療。
2024-09-30 01:18
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