整天沒(méi)精神想睡覺(jué)且晚上打鼾嚴(yán)重，可能由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停綜合征、過(guò)度疲勞、肥胖、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，由于呼吸在睡眠中反復(fù)暫停，導(dǎo)致缺氧，使人白天困倦沒(méi)精神。 2.過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的工作、學(xué)習(xí)或運(yùn)動(dòng)，身體得不到充分休息，會(huì)出現(xiàn)這種情況。 3.肥胖：過(guò)多的脂肪堆積在頸部，壓迫呼吸道，影響呼吸，進(jìn)而導(dǎo)致打鼾和白天精神差。 4.鼻部疾?。喝绫茄住⒈侵懈羝?，會(huì)使鼻腔通氣不暢，引發(fā)打鼾和睡眠質(zhì)量下降。 5.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，可阻塞氣道，造成打鼾和睡眠不佳。 如果長(zhǎng)期存在這種情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施，以改善睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。