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回答1
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孔書雪 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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以下食物對于降低血糖有一定幫助：全谷物、蔬菜、豆類、水果、堅果。 1.全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維，能減緩碳水化合物的消化和吸收，從而穩定血糖。 2.蔬菜：特別是綠葉蔬菜如菠菜、芹菜，富含維生素、礦物質和膳食纖維，熱量低且升糖指數低。 3.豆類：包括黑豆、紅豆等，富含蛋白質和膳食纖維，消化吸收相對較慢，有助于控制血糖。 4.水果：選擇低糖水果如蘋果、梨、柚子等，富含維生素和纖維素，適量食用有益健康。 5.堅果：像杏仁、核桃等，含有健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他高糖食物的攝入。 合理搭配上述食物，有助于控制血糖，但不能單純依靠食物，還需結合適當運動、規律作息和定期監測血糖。
2024-09-30 10:45
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數低血糖癥發生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
