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回答1
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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手指肌腱斷裂石膏固定 30 天后不能彎曲，可通過熱敷、按摩、主動與被動運動等方式進行康復，同時要注意循序漸進、避免過度勞累、保持耐心。 1.熱敷：用溫熱的毛巾敷在受傷手指上，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，以促進血液循環，緩解肌肉緊張。 2.按摩：輕輕按摩受傷手指及周圍組織，幫助放松肌肉和肌腱，改善局部的血液供應。 3.主動運動：嘗試主動緩慢地屈伸手指，逐漸增加活動范圍和幅度，每次 10 - 15 分鐘，每天多次。 4.被動運動：在自己或他人的幫助下，被動屈伸手指，注意動作要輕柔，避免引起疼痛，每天進行適量次數。 5.力量訓練：當手指活動度有所改善后，可進行一些簡單的力量訓練，如使用握力球等。 6.物理治療：如有條件，可在醫院進行超聲波、電療等物理治療，促進肌腱修復和功能恢復。 手指肌腱康復需要一定的時間和耐心，在康復過程中，如果出現疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應及時停止并就醫。
2024-09-29 22:30
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