IT人士耳鳴及大便異常的防治方法
IT人士的耳鳴
您好醫生：
我是一位上海IT行業的網站設計師，平時上班時間都與電腦接觸，現在基本不怎么運動。
有時候加班到很晚，作息時間不太正常。
有一次在工作的時候忽然聽到很強的嗡嗡的噪音，問同時他們都說很安靜，后來我知道自己是耳鳴，
這種感覺很不好，明明很安靜，自己卻聽到很強烈的噪音，晚上睡覺都很不舒服，有時候晚上耳鳴早上
就沒事了，但是一感覺壓力大了就又耳鳴了。
我過年時候去檢查了一下聽力，結果很正常。給我開了一些谷維素，VB3,還有一盒叫什么銀杏素片。我吃了一段時間，感覺沒事了，就停吃了。
我在這里想請醫生指點：
如何預防我的耳鳴以及有沒有好的藥物推薦？
我大便不太正常，有時候一天一次，有時候3天一次，請問如何在飲食和藥物上調節自己的病況？
請專家醫生詳細給與我回復，在此深深的表示感謝！
敬禮
05.4.6
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回答1
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徐志雄 副主任醫師
黃巖中醫院
二級甲等
中西醫結合
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IT人士出現耳鳴和大便異常的情況，可能與作息不規律、壓力大、缺乏運動、飲食不均衡、耳部及腸道疾病等有關。 1. 作息不規律：長期作息紊亂會影響身體的正常機能，包括耳部和腸道。應盡量保證每天充足且規律的睡眠。 2. 壓力大：精神壓力過大會導致神經功能失調，引發耳鳴等癥狀。要學會通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 缺乏運動：久坐不動不利于身體血液循環和代謝。建議每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等。 4. 飲食不均衡：不合理的飲食結構可能影響腸道功能和耳部健康。多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。 5. 耳部及腸道疾病：某些耳部和腸道的疾病也會導致相應癥狀。如有必要，需進一步檢查明確診斷。 6. 藥物治療：耳鳴可在醫生指導下使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉提取物片等。大便異常可考慮服用雙歧桿菌四聯活菌片、乳果糖口服溶液等，但需遵醫囑。 總之，要綜合調整生活方式，保持良好的心態和健康的習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-05 05:53
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