-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何淑芬 主任醫師
海南醫學院第二附屬醫院
三級甲等
心血管內科
-
吃苦瓜對減肥有一定輔助作用，這涉及苦瓜的熱量、營養成分、促進代謝、增加飽腹感及調節血糖等方面。 1. 熱量低：苦瓜本身熱量較低，攝入后產生的能量較少，有助于控制總熱量攝入。 2. 營養豐富：富含維生素、礦物質等營養成分，能滿足身體基本需求，同時不會帶來過多熱量。 3. 促進代謝：其中的某些成分可能有助于提高身體的新陳代謝，加速能量消耗。 4. 增加飽腹感：食用后可讓人較快產生飽腹感，從而減少其他食物的攝入。 5. 調節血糖：有助于穩定血糖水平，避免血糖波動導致的脂肪堆積。 雖然吃苦瓜對減肥有一定幫助，但不能單純依靠吃苦瓜來減肥。還需結合均衡飲食、適量運動等健康的生活方式，才能達到理想的減肥效果。
2024-12-05 13:16
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
