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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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9歲女孩體重72斤能否瘦身，取決于飲食、運動、習慣、睡眠和心理等因素。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-07-15 14:49
1.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果比例。
2.運動：每天保證適量有氧運動，如跳繩、慢跑。
3.習慣：減少久坐，避免邊吃邊玩。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
5.心理：保持積極心態，避免因肥胖產生自卑心理。
只要堅持科學合理的方法，9歲女孩體重72斤是有可能瘦下來的。
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回答2
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彭登智
濟南血液醫院
其他
婦科診療中心
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一定要堅持鍛煉，多運動。運動減肥最健康，但效果慢，無反彈性，要持之以恒。
2012-10-24 17:46
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