瘦腳最好是按摩,一般是沒有好的辦法的,平時注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉

腳掌寬且兩側(cè)肉多可能與遺傳、骨骼結(jié)構(gòu)、肌肉分布、脂肪堆積及日常習(xí)慣有關(guān)?？赏ㄟ^鍛煉、按摩、選擇合適鞋子、控制體重及手術(shù)等方法改善。 1.鍛煉：進(jìn)行一些針對腳部的運(yùn)動，如腳趾抓地、踮腳尖等，增強(qiáng)腳部肌肉力量，改善線條。 2.按摩：用手指從腳趾向腳跟方向輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，減少水腫。 3.選擇合適鞋子：避免過窄或過緊的鞋子，以免擠壓腳部導(dǎo)致變形。 4.控制體重：減輕整體體重有助于減少腳部脂肪堆積。 5.手術(shù)：如果以上方法效果不佳，可考慮咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)矯正，但手術(shù)存在風(fēng)險。 改善腳掌寬的情況需要長期堅持，綜合運(yùn)用多種方法，并根據(jù)自身情況選擇合適的方式。若有疑慮，建議咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生。