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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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腳踝經常扭傷，可能由韌帶松弛、穿鞋不當、關節退行性變、運動過度、肌肉力量弱所導致。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-09-29 14:10
1.韌帶松弛：外傷處理不當致韌帶松弛，使踝關節不穩。應及時就醫檢查，復位、制動、固定。
2.穿鞋不當：常穿不合適的鞋，走路易不穩。扭傷后 24 小時內冷敷，今后選平底鞋。
3.關節退行性變：多見于老年人，伴關節疼痛、僵硬。可針灸，配合對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片治療。
4.運動過度：運動強度大或姿勢不正確，易損傷腳踝。需適當休息，康復訓練。
5.肌肉力量弱：腳踝周圍肌肉力量不足，穩定性差。加強肌肉鍛煉，如提踵練習。
腳踝經常扭傷原因多樣，若頻繁發生，應及時就醫，明確原因并治療。
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