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回答1
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王淵 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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總膽固醇 5.95 偏高，可通過飲食調整、增加運動、控制體重、改善生活習慣、必要時藥物治療等方式調理。 1. 飲食調整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：保持 BMI 在正常范圍內，避免肥胖。 4. 改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態。 5. 藥物治療：如果通過上述方式無法有效控制，可在醫生指導下服用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類藥物（如非諾貝特）、膽固醇吸收抑制劑（如依折麥布）等。但需注意藥物的不良反應，遵醫囑用藥。 總膽固醇偏高需要引起重視，通過綜合調理，多數情況下可以有效控制。但要定期復查血脂，監測膽固醇水平變化。
2024-09-30 01:34
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