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梁潤彩 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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坐月子后背疼痛可能由多種原因引起，常見的有姿勢不良、著涼、肌肉勞損、筋膜炎、脊柱疾病。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-09-30 10:29
1.姿勢不良：長時間保持一個姿勢，如躺著或坐著，會導致后背肌肉緊張和疲勞，引發疼痛。應注意定時變換姿勢，適當活動。
2.著涼：產后身體虛弱，后背受涼易使血管收縮，肌肉痙攣，產生疼痛。要做好保暖，可熱敷緩解。
3.肌肉勞損：產后照顧寶寶勞累，可能造成后背肌肉勞損。需多休息，避免過度用力。
4.筋膜炎：無菌性炎癥，多因勞損、外傷等引起。可通過按摩、物理治療改善。
5.脊柱疾病：如椎間盤突出等，較為少見。若疼痛持續不緩解或加重，需就醫檢查。
坐月子期間后背疼痛原因多樣，可先嘗試改善生活方式和局部處理。若疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確原因，對癥治療。
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