17 歲身高 168 近兩年無變化還能長高嗎
2024-12-04 15:50
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我是一個17歲的學生，身高168，已一兩年身高沒什么變化了。請問我還能長高嗎？用什么 辦法增高。有藥物增高嗎
●患者性別：
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回答1
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徐普 主任醫師
海口市人民醫院
三級甲等
口腔醫學中心
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17 歲身高近兩年無變化，仍有長高的可能，這取決于遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等因素。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大。 2.營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，為生長提供充足營養。 3.運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 5.內分泌：內分泌系統的正常運轉對身高增長至關重要，如甲狀腺激素、生長激素等分泌異常可能影響身高。 總之，17 歲仍有長高的機會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，必要時可就醫檢查骨齡等，以評估生長潛力。
2024-12-05 08:39
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