孕婦胃脹不消化，可通過飲食調(diào)節(jié)、腹部按摩、增加運動、注意保暖及就醫(yī)診治來緩解，具體如下。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)節(jié)：少食多餐，選清淡好消化的半固體食物，如米粉、雞蛋羹等，避免易產(chǎn)氣食物，多吃富含纖維素的果蔬。
2.腹部按摩：適當按摩腹部，順腸道走行，刺激腸胃蠕動，但不能按摩子宮位置，手法不對可致子宮收縮。
3.增加運動：飯后適當散步或做孕婦操，加快腸胃蠕動，促進消化。
4.注意保暖：胃脹嚴重時可熱敷結(jié)合腹部按摩，促進排氣。
5.就醫(yī)診治：經(jīng)上述處理仍不緩解，尤其妊娠中期，應(yīng)就醫(yī)明確是否為消化系統(tǒng)疾病導(dǎo)致。
孕婦出現(xiàn)胃脹不消化，可先嘗試上述方法，若無效需及時就醫(yī)。