兩年前起出現多種健康問題，如何應對？
2024-09-29 16:22
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2年前有點腎虛一天很生氣到公園一次過走了3~4圈腳板都發熱，回家又喝了水瓜干糖水第二天就出現腰然后馬上去醫院看中醫本想找中醫了解狀況開點藥吃就好了后來看到腰頸痛癥專區醫生說腰肌勞損做了針灸兩天好了，然后又搬東西接下來兩年熬夜玩電腦坐姿不正確等現在胃痛濕熱重頸椎腰肌出現各種問題
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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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多種不良習慣導致身體出現胃痛、濕熱重、頸椎及腰肌問題。包括生氣、過度運動、不良坐姿、熬夜、搬重物等。 1.生氣：情緒波動可能影響內分泌和神經調節，進而影響身體機能。 2.過度運動：一次走太多圈，超出身體負荷，易造成肌肉疲勞和損傷。 3.不良坐姿：長期坐姿不正確，給頸椎和腰部帶來過大壓力，導致勞損。 4.熬夜：打亂生物鐘，影響身體的自我修復和代謝，降低免疫力。 5.搬重物：易損傷腰部肌肉和脊椎。 要改善這些狀況，需調整生活習慣，保持良好心態，適度運動，注意休息和姿勢。如有必要，及時就醫治療。
2024-09-30 04:42
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