合食療，得到一點(diǎn)改善就是睡眠質(zhì)量淺，但每天一便，就在前5天，我晚上吃了一個(gè)檸檬后早上突然頭暈，第2天就開(kāi)始出現(xiàn)失眠狀況，期間是經(jīng)期，因?yàn)樗哔|(zhì)量不好我晚上喝了點(diǎn)丹參天草茶，但是過(guò)天頭暈嚴(yán)重，還出現(xiàn)便秘，便秘現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)好兩天了，我以為是神經(jīng)衰弱，就去看了精神科醫(yī)生，照了心電圖沒(méi)事，醫(yī)生開(kāi)了點(diǎn)谷維素還有疏肝解郁膠囊，吃后沒(méi)有明顯改善，今天吃了點(diǎn)蘆薈膠囊，便秘能拉出一點(diǎn)，還買了些腦心舒口服液。真的不明白病因在哪。我失眠搞到我現(xiàn)在好郁悶，幾乎每天都是醒著我狀態(tài)，一點(diǎn)睡意也沒(méi)有，就算是很累，睡也不能深度睡眠，一晚上都知道動(dòng)靜。