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2024-09-29 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

你好。請問我的記憶力減退多記不住。有什么辦法治嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

記憶力減退可能由多種原因引起，如不良生活習慣、心理壓力、疾病因素、年齡增長、營養不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等不良習慣會影響大腦功能，導致記憶力下降。應保持規律作息，戒煙限酒。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響大腦的正常功能。可通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 3.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、腦動脈硬化、老年癡呆等也會導致記憶力減退。需要針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能會逐漸衰退。可通過多動腦、參加社交活動等方式延緩衰退。 5.營養不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鋅、鐵等）也會影響記憶力。要注意飲食均衡，適當補充營養。記憶力減退需要綜合調理，必要時應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，保持積極的心態和健康的生活方式對于改善記憶力也非常重要。
2024-09-30 10:10

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