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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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膝蓋腫了可以通過飲食起到一定的輔助消腫作用，如富含蛋白質、維生素 C、B 族維生素、抗氧化物質和利尿食物等。常見的有雞蛋、橙子、香蕉、冬瓜、紅豆等。 1. 蛋白質：雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白質，有助于修復受損組織，增強身體抵抗力。 2. 維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C，能促進膠原蛋白合成，利于組織修復。 3. B 族維生素：香蕉、糙米、燕麥等食物中的 B 族維生素，對神經系統和新陳代謝有調節作用。 4. 抗氧化物質：藍莓、葡萄等水果含有抗氧化物質，能減輕炎癥反應。 5. 利尿食物：冬瓜、紅豆等有利尿作用，可促進體內多余水分排出，減輕腫脹。 飲食調整只是輔助消腫的方法之一，如果膝蓋腫脹嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因并進行針對性治療。
2024-09-30 07:55
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