人老了容易感到累，主要與身體機(jī)能下降、慢性疾病、心理因素、生活方式及環(huán)境變化這5種因素有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.身體機(jī)能下降：隨著年齡增長(zhǎng)，器官功能減退，如心肺功能減弱，導(dǎo)致氧氣供應(yīng)和能量產(chǎn)生不足。
2.慢性疾病影響：老年人常患高血壓、糖尿病等慢性病，這些疾病會(huì)消耗體力，使人易疲勞。
3.心理因素作用：如孤獨(dú)、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響睡眠和精神狀態(tài)，導(dǎo)致容易累。
4.生活方式改變：活動(dòng)量減少、睡眠質(zhì)量差、飲食不均衡等，也會(huì)讓人感到疲憊。
5.環(huán)境變化適應(yīng)：對(duì)溫度、濕度等環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低，也可能增加疲勞感。
總之，老年人容易累是多種因素綜合作用的結(jié)果。若感到過(guò)度疲勞，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。