精神萎靡、健忘、手腳冰涼可能由多種因素引起，如氣血不足、腎陽虛、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱等。 1.氣血不足：氣血是維持人體生命活動的基本物質，氣血不足時，身體各臟腑功能減退，可出現精神差、健忘、手腳涼。可通過飲食調理，如多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍丸、歸脾丸等藥物。 2.腎陽虛：腎陽是人體陽氣的根本，腎陽虛會導致溫煦功能減弱，出現上述癥狀。日常注意保暖，避免勞累，藥物可選擇金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.貧血：體內血紅蛋白減少，導致氧氣輸送不足，引起身體虛弱、記憶力下降和手腳冰冷。需要明確貧血類型，針對性治療，可補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，常有畏寒、乏力、記憶力減退等表現。治療以補充甲狀腺激素為主，如左甲狀腺素鈉片。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，導致神經功能紊亂，出現上述癥狀。要注意休息，調整心態，必要時服用谷維素、安神補腦液等。 出現精神萎靡、健忘、手腳冰涼的癥狀，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。