常想害怕事且易受心理攻擊致身心不適，是病嗎？咋治？
2024-09-29 15:41
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想一些害怕的事情，而且明知道有人是故意心里攻擊我，但我還是會胸悶，緊張，我不自信，總會有傷感，現在的我對工作也沒有太多的激情，對生活也是，所以我很困惑，我想請問我是怎么了，是有心里疾病嗎？該怎么辦？求回答，謝謝
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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這種情況可能是心理壓力過大、焦慮情緒、社交恐懼、輕度抑郁、性格內向等因素所致。 1.心理壓力過大：現代生活節奏快，工作和生活中的各種事務可能帶來較大心理壓力。長期處于這種狀態，容易產生不良情緒和身體反應。 2.焦慮情緒：對未來的不確定或潛在威脅過度擔憂，導致精神緊張、胸悶等癥狀。 3.社交恐懼：在人際交往中過分害怕負面評價，從而引發一系列身心不適。 4.輕度抑郁：情緒持續低落，對事物失去興趣，自信心下降。 5.性格內向：本身性格較為內斂，不善于表達和釋放情緒，易積累負面感受。 出現這些情況不必過于驚慌，但也不能忽視。建議及時調整心態，多與他人交流，適當運動。如癥狀嚴重，應盡快前往正規醫院的精神心理科就診。
2024-09-30 00:25
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