使用電腦拿鼠標(biāo)手累，可能是姿勢不當(dāng)、長時(shí)間操作、肌肉勞損、腱鞘炎、腕管綜合征等原因造成的。 1. 姿勢不當(dāng)：長時(shí)間保持不正確的握鼠標(biāo)姿勢，會(huì)使手部肌肉和關(guān)節(jié)受力不均，容易疲勞。應(yīng)調(diào)整為自然放松的姿勢。 2. 長時(shí)間操作：連續(xù)使用鼠標(biāo)時(shí)間過長，手部肌肉得不到休息，產(chǎn)生疲勞感。建議每隔一段時(shí)間休息一下，活動(dòng)手部。 3. 肌肉勞損：手部肌肉過度使用，可能出現(xiàn)勞損，引發(fā)疼痛和疲勞。可通過熱敷、按摩緩解。 4. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手指和手腕，腱鞘發(fā)生炎癥，導(dǎo)致手部疼痛、酸脹和無力。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 5. 腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，引起手部麻木、疼痛和無力。必要時(shí)需手術(shù)治療。 總之，要注意保持正確姿勢，控制使用時(shí)間，適當(dāng)休息和活動(dòng)手部。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。