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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃普通維生素D的鈣片對長高有一定幫助，還受飲食、睡眠、運動等因素影響。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-10-05 14:28
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉、水果、蔬菜，喝大骨湯、純牛奶。
2.睡眠：保證每天充足的睡眠，有利于生長激素分泌。
3.運動：加強身體鍛煉，如跳繩、籃球等，刺激骨骼生長。
4.心情：保持心情舒暢，減少壓力對身體的影響。
5.遺傳：遺傳因素對身高也有較大影響。
綜合多種因素，才能更好地促進身高增長。
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就醫(yī)問藥
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