壓力大飲食多后心臟附近不適，如何應對？
一天去看電影吃太多前段時間壓力又很大 然后感覺胸悶氣短渾身難過 隔天去看了醫生 醫生說我是腸胃神經出了問題 配了點藥感覺還是不舒服 就去醫院做了24小時心電圖 除了有點竇性心律不齊之外沒其他的了 可是最近一直心臟附近不太舒服 感覺有點緊蹦的感覺 胸口周圍伴有疼痛 一直很害怕很緊張 請問醫生該如何緩解癥狀 要不要緊的？還有就是最近天熱稍微出去一會就大汗淋漓？到底該怎么辦？
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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壓力大且飲食過量后出現心臟附近不適，可能與腸胃神經功能紊亂、竇性心律不齊、心理因素、缺乏鍛煉、生活不規律等有關。 1.腸胃神經功能紊亂：壓力和飲食不當可能影響腸胃神經，導致不適。可通過調整飲食結構，如少吃多餐、清淡飲食來改善。 2.竇性心律不齊：一般不嚴重，但要注意休息，避免劇烈運動和情緒激動。 3.心理因素：過度緊張害怕會加重癥狀，應學會放松，如深呼吸、冥想。 4.缺乏鍛煉：適當增加運動量，如散步、慢跑，能增強心肺功能。 5.生活不規律：保持規律作息，保證充足睡眠，有助于身體恢復。 總之，心臟附近不適需要綜合調理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進一步檢查和治療。
2024-09-29 18:48
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