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即問即答

血糖高如何預(yù)防？糖尿病能否根治？

2024-09-29 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

血糖高，該怎么防止？有什么辦法可以根治糖尿病？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

血糖高的預(yù)防需要從生活方式、飲食、運動、定期監(jiān)測、控制體重等方面入手。目前糖尿病尚不能根治，但通過科學(xué)管理可有效控制病情。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力，戒煙限酒。 2.飲食：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。例如，減少糖果、油炸食品、腌制食品的食用。 3.運動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 4.定期監(jiān)測：包括血糖、糖化血紅蛋白等，以便及時發(fā)現(xiàn)血糖異常。 5.控制體重：肥胖或超重者應(yīng)通過合理飲食和運動減輕體重，維持正常的體重指數(shù)。總之，預(yù)防血糖升高和控制糖尿病需要長期堅持健康的生活方式和定期監(jiān)測。雖然糖尿病不能根治，但患者積極配合治療，能有效延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
2024-09-29 21:38

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