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回答1
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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榴蓮富含多種營養成分，具有多種功效與作用，如補充能量、促進消化、增強免疫力、緩解痛經、改善睡眠等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-10-08 16:11
1.補充能量：榴蓮富含糖分和碳水化合物，能快速補充身體所需能量。
2.促進消化：其膳食纖維有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。
3.增強免疫力：含有維生素C、維生素B等，可增強機體的免疫能力。
4.緩解痛經：榴蓮性熱，能活血散寒，緩解女性痛經癥狀。
5.改善睡眠：含有的色氨酸有助于改善睡眠質量。
總之，榴蓮雖營養豐富、功效多樣，但食用應適量，避免過量引起身體不適。
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