男友走路多后腳跟和膝蓋疼，可能是以下原因：肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、缺鈣、體重因素、運動姿勢不當(dāng)?shù)取?1.肌肉勞損：長時間行走導(dǎo)致肌肉過度疲勞和損傷，產(chǎn)生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩緩解。 2.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，行走會加重關(guān)節(jié)負擔(dān)，引發(fā)疼痛。需要就醫(yī)診斷，可能會使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.缺鈣：鈣攝入不足影響骨骼和肌肉功能，易在運動后出現(xiàn)疼痛。可多吃富含鈣的食物，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4.體重因素：過瘦可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)缺乏足夠的保護和支撐，行走時易疼痛。應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 5.運動姿勢不當(dāng)：走路姿勢不正確，對腳跟和膝蓋的壓力分布不均，造成損傷和疼痛。需注意調(diào)整姿勢。 總之，多種因素可能導(dǎo)致這種情況。若疼痛頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 光、血鈣檢測等，以明確原因并采取針對性治療。