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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，會引起疼痛和活動受限。在家處理可從休息保暖、適度鍛煉、物理治療、藥物治療和調整姿勢等方面著手。 1.休息保暖：保證充足睡眠，避免肩部受寒，可用熱毛巾或熱水袋熱敷肩部。 2.適度鍛煉：進行簡單的肩部伸展運動，如爬墻運動、鐘擺運動等，增強肩部肌肉力量。 3.物理治療：借助紅外線照射、中頻電療等方式，緩解疼痛和炎癥。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛，但需遵醫囑。 5.調整姿勢：避免長時間保持同一姿勢，工作或學習時注意肩部放松。 肩周炎的恢復需要一定時間，在家處理時若癥狀無改善或加重，應及時前往正規醫院就診。
2024-09-30 08:07
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