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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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鍛煉舉啞鈴后手臂和肘部筋疼持續三天，可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、韌帶損傷、腱鞘炎、關節炎等原因造成。 1.乳酸堆積：劇烈運動時，肌肉會進行無氧代謝產生乳酸，若未及時排出，會引起酸痛。一般通過休息、熱敷能緩解。 2.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不正確，可能導致肌肉纖維撕裂，出現疼痛、腫脹。需休息、冷敷，嚴重時就醫治療。 3.韌帶損傷：運動中韌帶受到過度牽拉，引起疼痛、活動受限。應減少活動，必要時使用支具固定。 4.腱鞘炎：反復活動引起腱鞘炎癥，表現為疼痛、壓痛?？赏ㄟ^休息、理療改善。 5.關節炎：本身有關節炎，運動可能加重癥狀。需就醫明確類型，針對性治療。 一般這種情況通過休息和適當的護理多能緩解，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-29 19:44
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