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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳紀言 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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身體總感覺疲憊、很懶很困，可能是睡眠不足、缺乏運動、營養不良、心理壓力大、疾病影響等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-10-10 14:10
1.睡眠不足：長期睡眠質量差或時間短，會導致身體和大腦無法充分休息，引起疲憊。
2.缺乏運動：身體機能得不到鍛煉，新陳代謝減緩，易產生困倦和乏力感。
3.營養不良：缺乏某些重要的營養素，如維生素D、鐵、蛋白質等，影響身體正常功能。
4.心理壓力大：精神長期緊張焦慮，會消耗大量精力，使人感到疲憊不堪。
5.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，也會導致此類癥狀。
如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院進行全面檢查，以確定具體原因并采取相應治療措施。
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