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回答1
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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失眠是常見的睡眠障礙，以下食物或對改善失眠有幫助：牛奶、香蕉、小米、核桃、大棗。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-12-02 11:45
1.牛奶：富含色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質。
2.香蕉：富含鎂元素，具有放松肌肉、緩解緊張情緒的作用。
3.小米：含有豐富的色氨酸和淀粉，能產生飽腹感，促進胰島素分泌，進而提高進入腦內的色氨酸數量。
4.核桃：營養豐富，含有褪黑素，對調節睡眠節律有一定作用。
5.大棗：富含蛋白質、維生素C等，有補脾安神的功效。
通過合理飲食，搭配規律作息和適當運動，有助于改善失眠狀況。但如果失眠嚴重，應及時就醫。
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回答2
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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胃部疼痛可能是胃炎胃潰瘍或者胃癌都是可能出現了需要進行胃部鋇餐檢查來明確具體的疾病，采取具體的治療方案。
2014-10-11 23:54
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什么是胃癌? 胃癌(gastric cancer)是胃上皮來源的惡性腫瘤，世界上胃癌發病率約17. 6/10萬，據統計占我國消化道惡性腫瘤的首位，在全身癌腫中占第三位。男性居多，男女患者比例為2～3：1。發病年齡多在40歲以上。據世界衛生組織2000年的統計，42%的胃癌患者在我國，其原因可能與飲食習慣、生活環境、幽門螺旋桿菌(HP)感染等因素有關。胃癌發病有明顯的地域性差別，在我國的西北與東部沿海地區胃癌發病率比南方地區明顯為高。好發年齡在50歲以上，男女發病率之比為2：1。由于飲食結構的改變、工作壓力增大以及幽門螺桿菌的感染等原因，使得胃癌呈現年輕化傾向。胃癌可發生于胃的任何部位，其中半數以上發生于胃竇部，胃大彎、胃小彎及前后壁均可受累。絕大多數胃癌屬于腺癌，早期無明顯癥狀，或出現上腹不適、噯氣等非特異性癥狀，常與胃炎、胃潰瘍等胃慢性疾病癥狀相似，易被忽略，因此，目前我國胃癌的早期診斷率仍較低。胃癌的預后與胃癌的病理分期、部位、組織類型、生物學行為以及治療措施有關。 查看全文»
