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月經過后腰疼因腎虛怎樣調理

2024-09-29 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

月經過后出現腰疼癥狀，中醫上考慮可由于腎虛導致，請問要怎樣調理？

回答1
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馮海峰主治醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

眼科

月經過后腰疼若由腎虛導致，調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、穴位按摩、作息調整等。 1.飲食調理：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 2.運動鍛煉：可選擇瑜伽、慢跑、太極拳等溫和的運動，增強體質。 3.中藥調理：如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫生指導下服用。 4.穴位按摩：按摩腎俞穴、關元穴、氣海穴等，每次按摩 5 分鐘左右。 5.作息調整：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于腎氣的恢復。總之，通過綜合調理，有助于改善月經過后因腎虛導致的腰疼癥狀。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-09-29 17:30

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