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回答1
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劉豐 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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考試期間便秘，可從飲食、運動、作息、情緒、用藥等方面改善。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-10-15 13:16
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。
2.運動：適當進行腹部按摩和有氧運動，促進腸道蠕動。
3.作息：保持規律的作息時間，充足睡眠。
4.情緒：調整心態，減輕考試壓力帶來的緊張情緒。
5.用藥：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等。
總之，通過綜合調理，一般能改善考試期間的便秘情況。如仍未緩解，應及時就醫。
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