十二歲來月經(jīng)后通常還能長高，身高受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。遺傳因素一定程度上決定了身高上限，但后天因素也很關(guān)鍵。 1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有影響，但不是唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素正常分泌對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，十二歲來月經(jīng)后仍有長高的可能，要注重綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。