夏季小腿肚子和胳膊肌肉發(fā)涼難受可能由血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、缺乏營養(yǎng)、關(guān)節(jié)炎、著涼等因素引起。 1.血液循環(huán)不良：夏季長時間久坐或久站，可能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿和胳膊肌肉供血不足而發(fā)涼。應(yīng)適度活動，如散步、伸展四肢。 2.神經(jīng)病變：如糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，會影響感覺。需控制血糖，遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.缺乏營養(yǎng)：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可能影響肌肉和神經(jīng)功能。可通過飲食補充，多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如乳制品、魚類、蛋類。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎患者在夏季也可能出現(xiàn)癥狀。注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累，必要時就醫(yī)治療，可能會用到非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5.著涼：夏季過度貪涼，如長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇，可能導(dǎo)致肌肉受涼。注意調(diào)整環(huán)境溫度，避免冷風(fēng)直吹。 總之，如果夏季小腿肚子和胳膊肌肉發(fā)涼難受的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。