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回答1
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盧傳堅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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秀發保持光澤亮麗，需關注飲食、護理、作息、情緒、環境等方面。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-10-20 17:50
1.飲食：多攝入富含維生素B、E和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等，為頭發提供營養。
2.護理：選擇合適的洗發水和護發素，避免頻繁燙染，定期使用發膜。
3.作息：保持充足睡眠，規律作息，有利于頭發正常代謝。
4.情緒：減少壓力，保持良好心情，避免因緊張焦慮導致脫發。
5.環境：避免長時間暴露在陽光下或干燥環境中，注意防護。
總之，綜合注意以上各方面，有助于讓秀發保持光澤亮麗。
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就醫問藥
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