梨形身材，就是腰細臀部大的身材怎么減肥，
2014-10-20 21:00
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梨形身材，就是腰細臀部大的身材怎么減肥，覺得腿部也是挺粗，肉肉捏起來坑坑洼洼的，肌肉和脂肪混合型的，怎么減啊
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，這種情況建議平時少吃油膩大的食物和甜食，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，飯后不要隨后坐立，適量活動身體，可以走路、跳繩、仰臥起坐鍛煉。
2014-10-20 21:09
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