膝關節和腳腕出現酸酸的酸痛感，可能是由局部受涼、氣血不和、腰椎疾病、關節炎、缺鈣等因素引起。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.局部受涼：寒冷刺激會導致血管收縮，肌肉和關節的血液循環變差，引發酸痛。日常要注意保暖，尤其是在季節變換和寒冷環境中。
2.氣血不和：身體氣血運行不暢，不能濡養關節，就可能產生酸痛?？赏ㄟ^中醫調理，如針灸、艾灸等改善氣血循環。
3.腰椎疾?。貉甸g盤突出等可能壓迫神經，引起下肢包括膝關節和腳腕的酸痛。需進行腰椎的影像學檢查，明確診斷。
4.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會導致關節損傷和疼痛。治療上可能包括藥物治療，如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以減輕炎癥和疼痛。
5.缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣會引起關節不適?？蛇m當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但應遵醫囑。
膝關節和腳腕的酸痛可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。