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經常出現耳鳴該如何保護耳朵？

2024-10-07 14:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 耳鳴

問題：

經常出現耳鳴現象怎么樣保護耳朵

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

經常出現耳鳴，保護耳朵可從避免噪音、規律作息、控制情緒、預防耳部疾病、合理飲食等方面入手。 1.避免噪音：長期處于高強度噪音環境會損傷耳部，應盡量減少在噪音環境中的時間，如使用降噪耳機等。 2.規律作息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，有助于維持耳部正常功能。 3.控制情緒：焦慮、緊張等不良情緒可能誘發耳鳴，要學會調節，保持心情舒暢。 4.預防耳部疾病：積極預防中耳炎、外耳道炎等疾病，避免耳部感染。 5.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。總之，保護耳朵需要從日常生活的多個方面入手，養成良好的習慣。如果耳鳴持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-08 06:37

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什么是耳鳴? 　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺，因此嚴格說來，“客觀性耳鳴”或“他覺性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發病機制尚不十分清楚，常因聽覺機能紊亂而引起。嚴重的耳鳴常影響休息、學習和工作，使患者感到非?？鄲溃踔羺捠?。耳鳴與幻聽不同，幻聽雖在早期也有以耳鳴為首發癥狀的，但經歷一定時間后就可以有具體聲響出現，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。查看全文»

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