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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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萵筍籽、綠皮鴨蛋、芹菜一般沒有明確的催乳作用。催乳的方法較多，包括飲食調理、按摩、保持良好心態等。 1. 飲食調理：多攝入富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，能為身體提供營養，促進乳汁分泌。 2. 按摩：專業的乳房按摩可以疏通乳腺管，刺激乳汁分泌。 3. 保持良好心態：焦慮、緊張等不良情緒可能抑制催乳素的分泌，保持心情舒暢有助于催乳。 4. 讓寶寶多吸吮：寶寶的吸吮能刺激乳頭，促進催乳素的產生，增加乳汁分泌。 5. 充足休息：保證充足的睡眠，使身體得到充分休息，有利于維持內分泌平衡，促進乳汁分泌。 總之，催乳需要綜合多種方法，同時要注意保持良好的生活習慣和心態。如果乳汁分泌不足，建議及時咨詢醫生，尋求專業幫助。
2024-10-08 18:23
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