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即問即答

耳鳴患者適宜吃的食物有哪些？

2024-10-08 09:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耳鳴

問題：

耳鳴的人可以吃哪些東西？

回答1
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宋長輝醫師

安都衛生院

一級

全科

耳鳴患者適宜吃富含維生素、礦物質、蛋白質等營養的食物，如水果、蔬菜、堅果、魚類、豆類等。 1.水果：蘋果、香蕉、橙子等富含維生素 C 和維生素 E，有助于改善耳部血液循環。 2.蔬菜：菠菜、胡蘿卜、西蘭花等含有豐富的維生素 A 和抗氧化物質，對耳部健康有益。 3.堅果：杏仁、核桃、腰果等富含蛋白質和不飽和脂肪酸，能提供耳部所需的營養。 4.魚類：三文魚、鱈魚等富含 Omega-3 脂肪酸，有助于減輕炎癥，保護耳部神經。 5.豆類：黑豆、紅豆、綠豆等富含蛋白質和維生素 B 族，對緩解耳鳴有一定幫助。合理的飲食對于緩解耳鳴癥狀有一定的輔助作用，但不能替代專業的治療。耳鳴患者應保持均衡的飲食，并在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-10-09 03:39

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什么是耳鳴? 　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者的一種主觀感覺，因此嚴格說來，“客觀性耳鳴”或“他覺性耳鳴”則與耳鳴的定義并不相符。耳鳴的發病機制尚不十分清楚，常因聽覺機能紊亂而引起。嚴重的耳鳴常影響休息、學習和工作，使患者感到非常苦惱，甚至厭世。耳鳴與幻聽不同，幻聽雖在早期也有以耳鳴為首發癥狀的，但經歷一定時間后就可以有具體聲響出現，如談話聲、流水聲、鐘表聲等。查看全文»

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