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回答1
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丘小汕 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
兒科
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14歲女孩想長高，與遺傳、營養、運動、睡眠、骨骺線閉合情況等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-10-28 14:01
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對孩子有一定參考。
2.營養：多吃富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
3.運動：適量進行跳繩、籃球等跳躍類運動，有助于長高。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.骨骺線閉合情況：可通過檢查判斷，若未閉合，還有長高空間。
綜合上述因素，合理調整生活方式，有助于促進身高增長。
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