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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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耳聾患者在飲食上可多攝入富含維生素、礦物質、蛋白質等營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、堅果、魚類、豆類、全谷物等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C 和維生素 E，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，有助于抗氧化，保護耳部細胞。 2.堅果：含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 B 族，如杏仁、核桃、腰果等，對神經系統(tǒng)有益。 3.魚類：像三文魚、鱈魚等富含 Omega-3 脂肪酸，能減輕炎癥，促進耳部血液循環(huán)。 4.豆類：是優(yōu)質蛋白質的良好來源，如黑豆、紅豆、黃豆等，有助于維持身體正常機能。 5.全谷物：如糙米、燕麥等，富含膳食纖維和 B 族維生素，為身體提供能量。 合理的飲食只是耳聾綜合治療的一部分，患者還需及時就醫(yī)，明確病因，并遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復。
2024-10-08 04:47
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