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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鞏雪 醫師
山東省中西醫結合醫院
三級甲等
心血管內科
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身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠和激素等因素影響。通常情況下，身高在成年后基本定型，想要變矮是較難實現的，且也不建議刻意去追求變矮。 1.遺傳：遺傳因素在身高的形成中起著重要作用，父母身高較高，子女往往也會較高。 2.營養：充足且均衡的營養有助于身體生長發育，包括蛋白質、鈣、維生素等的攝入。 3.運動：適當運動能促進骨骼生長，尤其是一些拉伸運動。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 5.激素：生長激素、甲狀腺激素等對身高有調節作用。 總之，身高是多種因素共同作用的結果，在身體正常發育的階段，應接受和適應自身的身體狀況。刻意追求變矮不僅難以實現，還可能對身體造成損害。
2024-10-08 13:27
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